البرتقال

البرتقال

يحتوى على فيتامينات a_b_c كما يحتوى على حديد وصوديوم وبوتاسيوم ونسبة كبيرة من الالياف

يساعد البرتقال فى تنشيط الدورة الدموية وتقوية المناعة وخفض الكوليسترول..

كما يحتوى على مواد مضادة للاكسدة تقاوم السرطان والفيروسات وتحد من تصلب الشرايين

وهو يعالج الامساك ويساعد فى الهضم ويقاوم البرد..

ويحتوى على 45 سعرا حراريا فقط بما يجعله مفيدا لمن يتبعون نظاما غذائيا للرشاقة

ينصح بتناوله طازجا للاستفادة بقيمته الغذائية..

كما ينصح بعدم الافراط فى تناوله لمرضى القرحة لانه يزيد الحموضة وكذلك مرضى الحصوات

شكرا شوشو على المعلومات

جعله الله فى ميزان حسناتك

بارك الله فيكى

مشكووووووووووووووره

...

..

.

الامير الخجول

» طرسقه عمل بودينغ البرتقال
» كابتشينو بنكهة البرتقال
» البرتقال والاربعين فائده