الضحك وفوائده

تخيل أن رسمة البسمة على شفاه من أحببت/ي,,وزادة تلك النوبه من الضحك,,قد يكون عامل مساعد في التماثل للشفاء وهذا يكون كالأتي:

فحين نضحك نطلق مواد(هرمون الأندورفين ) يفرزه الدماغ

ويمكن تشبية أثاره بتأثيرات المورفين (أقوى مسكنا لألم )

* للمصابين بالأرق :ـ

يسبب الضحك لهؤلاء حالة من التعب السليم

ثم يأتي النوم بشكل طبيعي فيزيلها

* للمتوترين :-

الضحك يمحو كليا التشنجات العضلية والتقلصات

التى تكون في الأصل السبب الرئسي لظهور الام الظهر والرأس والعنق

* للأمهات الجدد:ـ

يسمح الضحك لهؤلاء الأمهات بعد فترة قصيرة من الولادة

بالانتباه لعضلات منطقة الحوض وتقويتها 0ايتها إلام اضحكي في وجه طفلك دائما 0

* للمصابين بارتفاع ضغط الدم:ـ

يؤدي الضحك إلى تحسين الأوعية الدموية

فيرخي عضلاتها الملساءالمصقولة وبالتالي يخفض الضغط الشرياني0

* للمصابين بعسر الهضم أو باضطرابات في الجهازالعصبي:ـ

يساعد في تسريع أكثر عمليات الهضم تعقيدا0

* للأطفال المصابين بالربو والتهاب القصبةالهوائية:-

إثناء تعرض الأطفال لنوبة ربو يمكن للضحك إن يساعدهم على القيام

بتمارين التنفس بشكل أفضل وأكثر افادة0

* للرياضيين: ـ

يزيل الضحك عند الرياضيين التشنج من عضلاتهم المعقودة والمؤلمة..